Πώς να φτιάξετε συνταγή για τραγανό κοτόπουλο χωρίς λιπαρά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Κόβουμε τα στήθη κοτόπουλου σε φέτες.
- Έπειτα ανακατεύουμε τα αυγά και τα μπαχαρικά σε ένα μπολ και τα ρίχνουμε στο κοτόπουλο μας και ανακατεύουμε καλά.
- Προσθέτουμε και το υγρό μας λάδι.
- Τραβάμε τα κορν φλέικς μας από το ρομπότ.
- Βουτάμε τα κοτόπουλα μας, που βρίσκουμε στα αυγά, στα δημητριακά σας.
- Τα τακτοποιούμε στο ταψί μας και ψήνουμε στους 180 βαθμούς.
- Ένα πολύ υγιεινό, τραγανό, τραγανό κοτόπουλο που είναι κατάλληλο για όσους κάνουν δίαιτα ή λάτρεις. Έφτιαξα με αυτό μια πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού. Καλή όρεξη.
Συνταγή για άπαχο τραγανό κοτόπουλο με φωτογραφία
